- Bütünsel Uyku Bilimi
- +90 533 565 2900
- info@bebekuykuda.com
Daha anne karnındayken! Bu size biraz fazla abartılı gelmiş olabilir. Ama aslında bebeğinizin uykusu daha anne karnındayken şekillenmeye başlıyor. Annenin yaşam tarzı ve uyku pratikleri bebek tarafından birebir algılanıyor ve bu faktörler, doğum ve doğum sonrası süreci etkiliyor. Dolayısıyla hamilelik sürecinde alınan danışmanlık, proaktif bir yaklaşımla, hem annenin uyku sorunlarını çözmeye hem de doğacak bebek için hazırlık yapmaya olanak sağlıyor.
Bütünsel uyku bilimi bakış açısına göre uyku, eğitimi verilecek bir olgu değil, önündeki engelleri tespit ederek ortadan kaldırmak suretiyle en iyi hale getirilebilecek, çok temel bir doğal yaşam fonksiyonudur. Dolayısıyla bebeğiniz doğar doğmaz, onun uykusuyla ilgili yapabileceğiniz pek çok şey var. Bebeğinizin ve tüm ailenizin ilk ayları daha rahat geçirmesini sağlayacak bilgileri henüz doğum olmadan edinmek, karşılaşabileceğiniz durumlara karşı hazırlıklı olmanızı ve önlem almanızı sağlayacaktır.
Doğumdan sonraki ilk 3 ay, 4. Trimestr olarak da adlandırılır. Çünkü bebek bu dönemde, anne karnı ve dış dünya arasında bir geçiş sürecindedir ve bebeğin anneyle çok yakın temas içinde olması, bebek ve anne arasındaki bağın kurulması ve uyumlanma ile birlikte, bebeğin ihtiyaçlarının karşılanması için gereklidir. Bu süreçte, anne karnı ortamını taklit eden pratikler bebeği hem uyanıkken hem de uykuya geçiş ve uyku süresince destekleyecektir.
Bebeğinizin uyuma pratiklerini gerçek anlamda değiştirmek amacıyla müdahaleler yapmak için, bebeğin sinir sisteminin, dolayısıyla uyku fizyolojisinin belli bir seviyeye kadar olgunlaşmasını beklemek gerekir. Bu durumda, yaklaşık 5 ay civarında klasik uyku danışmanlığı sürecine başlamak uygun olacaktır. 5. Aydan sonra daha tutarlı bir program oluşturmak, beslenme düzenini oturtmak, bebeğin uykusunun önünde engel oluşturmuş olan uyku desteklerini kesmek vb. işler konusunda daha verimli bir şekilde çalışabiliriz.
Sonuç olarak, bebeğinizin uykusu ile ilgili yardımı, dönemine göre değişen mahiyette olsa da, her zaman almanız mümkündür.
Sevgilerimle ❤️
Bütünsel uyku bilimi bakış açısına göre uyku, eğitimi verilecek bir olgu değil, önündeki engelleri tespit ederek ortadan kaldırmak suretiyle en iyi hale getirilebilecek, çok temel bir doğal yaşam fonksiyonudur. Dolayısıyla bebeğiniz doğar doğmaz, onun uykusuyla ilgili yapabileceğiniz pek çok şey var. Bebeğinizin ve tüm ailenizin ilk ayları daha rahat geçirmesini sağlayacak bilgileri henüz doğum olmadan edinmek, karşılaşabileceğiniz durumlara karşı hazırlıklı olmanızı ve önlem almanızı sağlayacaktır.
Doğumdan sonraki ilk 3 ay, 4. Trimestr olarak da adlandırılır. Çünkü bebek bu dönemde, anne karnı ve dış dünya arasında bir geçiş sürecindedir ve bebeğin anneyle çok yakın temas içinde olması, bebek ve anne arasındaki bağın kurulması ve uyumlanma ile birlikte, bebeğin ihtiyaçlarının karşılanması için gereklidir. Bu süreçte, anne karnı ortamını taklit eden pratikler bebeği hem uyanıkken hem de uykuya geçiş ve uyku süresince destekleyecektir.
Bebeğinizin uyuma pratiklerini gerçek anlamda değiştirmek amacıyla müdahaleler yapmak için, bebeğin sinir sisteminin, dolayısıyla uyku fizyolojisinin belli bir seviyeye kadar olgunlaşmasını beklemek gerekir. Bu durumda, yaklaşık 5 ay civarında klasik uyku danışmanlığı sürecine başlamak uygun olacaktır. 5. Aydan sonra daha tutarlı bir program oluşturmak, beslenme düzenini oturtmak, bebeğin uykusunun önünde engel oluşturmuş olan uyku desteklerini kesmek vb. işler konusunda daha verimli bir şekilde çalışabiliriz.
Sonuç olarak, bebeğinizin uykusu ile ilgili yardımı, dönemine göre değişen mahiyette olsa da, her zaman almanız mümkündür.
Sevgilerimle ❤️